每天不吃早飯午飯少吃

      你好，減肥一定要通過健康的方式進(jìn)行，不能靠節(jié)食。飲食上要注意。平時(shí)可以適當(dāng)做瑜伽運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，或慢跑，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食要清淡，不能吃辛辣的食物。

      病情分析：
      你的這種減肥方法不科學(xué)，時(shí)間久了會(huì)影響健康。減肥是一個(gè)漫長的過程，不可能在短時(shí)間達(dá)到效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議一日三餐按時(shí)進(jìn)食，多素少葷，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持快速步走一小時(shí)，堅(jiān)持日久才回達(dá)到減肥效果。

      病情分析：
      你的身高多少、體重多少，幫你算一下體重指數(shù)，看看是否有肥胖或超重。
      指導(dǎo)意見：
      還有你具體每餐吃多少主食，最好能把你吃的食物拍成圖片傳上來，幫你分析一下。減肥不光要靠限制熱量攝入，還要增加體力活動(dòng)。
      以上是對“每天不吃早飯午飯少吃”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種減肥方法一般是不可取的，早餐必須要吃，要不然對身體，是很不利的
      指導(dǎo)意見：
      要減肥，除了從飲食方面有所要求之外，一般還要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，建議你要吃點(diǎn)營養(yǎng)早餐，再增加點(diǎn)跑步等強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)