心里非常煩躁，壓抑，有種解脫的想法總是揮之不去
健康咨詢描述： 最近幾年經(jīng)?；谢秀便钡?，有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就特別煩躁很多天，導(dǎo)致晚上失眠，然后白天也集中不了精神，平時(shí)也很排斥和人打交道，尤其去年開始就腦袋里面總是出現(xiàn)想以死來解脫的想法，但是每次一想到我媽媽又會(huì)覺得死了特別對(duì)不起她，就這樣腦子里面幾乎每一天都是這種矛盾的想法，折磨的我感覺生活每天都很煎熬，
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目前這種情況，我個(gè)人建議你去看一下心理醫(yī)生，做一下心里的治療效果會(huì)好一些，并且平時(shí)一定要注意多聽音樂，適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多吃蔬菜水果，多喝水
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你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，都屬于痰或肉及心神，可以適當(dāng)飲用中藥湯劑，以清淡化濕寧心安神為主，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合病情，明確診治，對(duì)癥用藥，或者適當(dāng)配合應(yīng)用中藥湯劑綜合調(diào)理，另外要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加應(yīng)用做好防護(hù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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