控制不住自己莫名煩躁

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒?？磥?lái)生活學(xué)習(xí)中遇到了煩心事，超出了自己的心理承受能力，十星致情緒不穩(wěn)定。這種癥狀其實(shí)是自我保護(hù)的一種情緒宣泄方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的各種壓力，不管遇到什么問(wèn)題，首先要沉得住氣。因?yàn)樯鷼饨鉀Q不了問(wèn)題，反而會(huì)把事情弄得更糟，因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候，智商會(huì)降低的。記得身體健康，更不能用吸煙、傷害自己的行為緩解情緒。必要時(shí)可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。

      病情分析：
      有時(shí)候會(huì)莫名的煩躁，莫名的生氣，一件小事也會(huì)讓自己很煩。抽煙會(huì)緩解自己的情緒?？刂撇蛔∽约旱臅r(shí)候還會(huì)傷害自己，這說(shuō)明你自己的心里面還是很焦慮的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      時(shí)常處于這種焦慮狀態(tài)的原因，有一種是因?yàn)槲覀儾荒芎芎玫娜ふ业劫Y源解決目前的處境。所以找到更多的資源去解決問(wèn)題才是最重要的。還有一種原因就是以前的事情我們耿耿于懷。這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起我們現(xiàn)在對(duì)未來(lái)的不能掌控感。那么處理以前的事情帶給我們的情緒就是第一首要的。這時(shí)候你可以找到朋友去傾訴，也可以找到真正的心理咨詢室，讓他陪伴你一起成長(zhǎng)。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      目前就你提供的這種情況來(lái)看，因?yàn)橐恍┥钌系膯?wèn)題發(fā)生了，一些情緒上的困惑，包括一些具體的心理上的問(wèn)題，影響到你的正常生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在日常的生活行為當(dāng)中，我們會(huì)發(fā)生一些情緒反應(yīng)都是正常的，大部分通過(guò)一些合適的自我的調(diào)解的方式，能夠達(dá)到明顯的緩解，如果出現(xiàn)這種自傷自殘等相應(yīng)的狀況，是否合并有抑郁癥？有待進(jìn)一步的評(píng)估的問(wèn)題
      以上是對(duì)“控制不住自己莫名煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！