心里面煩躁總是控制不住自己

      病情分析：
      你好，既然之前性格是比較開朗的，現(xiàn)在出現(xiàn)以上情緒的變化，如果是沒有明顯誘因而導(dǎo)致，不排除患有焦慮抑郁癥的可能性。請問是否在生活學(xué)習(xí)中有壓力而導(dǎo)致以上情緒的變化呢？
      指導(dǎo)意見：
      你以上狀況如果持續(xù)的時(shí)間較久，對正常生活已經(jīng)造成了嚴(yán)重的影響，建議去醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀來給予明確的診斷，必要時(shí)可給以藥物治療或者是心理治療，自己也需要進(jìn)行心理方面的調(diào)整，轉(zhuǎn)變思維模式，擁有正向能量，你的狀況也會有好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，首先我們需要分析一下導(dǎo)致我們情緒發(fā)生改變的原因，其實(shí)很多并不是無緣無故出現(xiàn)的，只是我們忽略了或者說適應(yīng)了導(dǎo)致我們發(fā)脾氣的因素，比如壓力。
      指導(dǎo)意見：
      簡單的說一個(gè)人如果長期處于壓力中，慢慢的我們就會感受不到壓力，這就是醫(yī)學(xué)上講的感覺適應(yīng)，但壓力一直存在，所以會出現(xiàn)情緒的變化。建議加強(qiáng)自我情緒的調(diào)適，培養(yǎng)愛好并堅(jiān)持下去，心理咨詢，我想會有所改善的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)要學(xué)會自我排解內(nèi)心的負(fù)面情緒，不要長時(shí)間讓自己情緒低落。要學(xué)會自我開解。
      指導(dǎo)意見：
      生活中遇到負(fù)面事件要學(xué)會正確面對。保持積極向上的態(tài)度?？梢宰鲆恍┳约合矚g的事情，分散一下不良心情的注意力。還要學(xué)會自己控制情緒。如果感覺情緒波動過大，可以前往醫(yī)院心理科就診，明確是否有心理方面的疾病或者其他疾病引起情緒變化的可能，然后給予相應(yīng)的治療。
      
      以上是對“心里面煩躁總是控制不住自己”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你說的不喜歡和人交流。在與人交往的過程中，我們壓抑了很多的情緒和委屈。我們會哭，同時(shí)我們想發(fā)泄。
      指導(dǎo)意見：
      男朋友面前會發(fā)脾氣。我們會感覺到傷害對方，我們又會道歉。是不是會感覺男朋友和你關(guān)系很好，容忍你的發(fā)脾氣。你的感受可以和男朋友說說。感謝他對你情緒的包容?？梢宰⒁忮憻捝眢w，幫助能量發(fā)泄出來，也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助，做做心理咨詢，學(xué)會管理自己的情緒，學(xué)會和別人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是有抑郁癥的傾向，應(yīng)該到醫(yī)院心理科和精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥需要再醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥治療，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，把心里委屈傾訴出來，多戶外參加集體活動，多選擇自己喜歡事情做分散注意力。