總是煩躁不安控制不住自己的情緒

      你可能存在抑郁情緒。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，是因為工作中有什么事情影響你的心情，工作勞累壓力大，可以與朋友家人溝通一下，傾訴一下自己心里話，可以釋放情緒，如果真心不喜歡這個工作性質(zhì)可以再選擇其它自己喜歡的，只有心情好才能工作好，這需要你自己選擇。
      

      病情分析：
      你這種情況可能屬于一種緊張焦慮的表現(xiàn)，可能更多的是由于自身的緊張焦慮的情緒而引起的。要注意放松自己的情緒。
      指導意見：
      平時多做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來，不要胡思亂想了，遇事多和朋友們交流和溝通，多參加一些集體活動。
      
      以上是對“總是煩躁不安控制不住自己的情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在的不良情緒已經(jīng)持續(xù)有半年的時間，在工作中感覺非常的煎熬，那么心里發(fā)慌，還不能控制自己的情緒，總是有想哭的狀態(tài)，這是抑郁的一種很顯著的表現(xiàn)。
      指導意見：
      你目前的情況需要及時的，就抑郁癥狀的評估鑒定，服用藥物或者是通過系統(tǒng)的心理咨詢，來幫你查找擠壓內(nèi)在，不良情緒的主要原因進行針對性的梳理，這樣才能夠切實的幫你改變當下的情況。