最近總是失眠，煩躁不安的

      病情分析：
      45歲女性，最近總是失眠，覺(jué)不夠睡（？這兩句話具體怎么理解？），煩躁。這個(gè)年齡失眠，考慮是不是有情緒壓力問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)，也考慮是不是有更年輕的問(wèn)題。所以，建議自我覺(jué)察一下，是不是最近經(jīng)歷了什么不舒心的事情，讓你產(chǎn)生了情緒波動(dòng)。如果沒(méi)有的話，可以考慮去看一下神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為簡(jiǎn)單，45歲女性，最近總是失眠，睡覺(jué)不足。煩躁不安，不知道怎么是好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知你正在從事何種工作，工作強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒(méi)有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，適當(dāng)體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要存在睡眠障礙，伴發(fā)焦慮情緒，影響到日常生活，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要正規(guī)干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠，煩躁不安的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！