很煩躁，控制不住自己的情緒

      你上面這種情況我們要注意會(huì)不會(huì)存在抑郁癥的可能性，抑郁癥最明顯的表現(xiàn)就是情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏，并且要持續(xù)兩周以上。如果有以上這些情況，建議你到精神科看一下。
      

      這種情況如果是暫時(shí)的，那么有可能是正常的情緒波動(dòng)，如果持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，要注意會(huì)不會(huì)有一些情緒方面的問(wèn)題。比如說(shuō)會(huì)不會(huì)總覺(jué)得人是不高興不開(kāi)心的，精神很差，做什么事情都提不起興趣，如果有這樣的情況不能排除抑郁癥的可能性。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，鍛煉自己的心理素質(zhì)，遇到事情一定要控制自己的情緒，出現(xiàn)情緒變化時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移一下注意力，慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“很煩躁，控制不住自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的絲襪，孩子，你現(xiàn)在這樣的癥狀考慮是患了抑郁癥了，而且伴有躁狂，屬于雙向情感障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中生，是不是最近在家上網(wǎng)課導(dǎo)致抑郁的，可能作業(yè)比較多，學(xué)習(xí)任務(wù)重，自己不能及時(shí)的掌握新學(xué)的知識(shí)很著急了吧。建議平靜平靜心情，或者多跟老師同學(xué)交流交流，或者去做做心理疏導(dǎo)。不然會(huì)影響學(xué)習(xí)的。