不管怎么睡都覺得好累

女 | 28歲 2021-03-11 09:12:57 3人回復來自陽江市

健康咨詢描述：不管每天晚上早點睡還是晚點睡，第二天早上7:00起床都覺得好累，怎么回事？

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2021-03-11 09:21:08 我要投訴

考慮可能是腦供血不足導致的，可能跟頸椎病有一定的關(guān)系，建議做個頸椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療。平時少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。

王寶貴錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突幫助網(wǎng)友：29550

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2021-03-11 09:22:05 我要投訴

首先考慮是因為晚上睡眠質(zhì)量不好導致的。其次考慮是因為體質(zhì)虛弱或者是貧血導致的建議平時多注意休息，避免勞累，不要壓力過大，要合理的飲食。及時的加強營養(yǎng)。平時也要適當?shù)倪M行鍛煉。

2021-03-11 09:25 ask77241748ul 追問

我才1米57，都有110斤呢，不會體質(zhì)虛弱和貧血吧，需要怎么去調(diào)理嗎？每天晚上22:00就睡覺了

2021-03-11 12:06醫(yī)生回答：

貧血可以吃含鐵的食物，動物肝臟。牛羊肉等。

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2021-03-11 09:42:27 我要投訴

所述的情況可能為神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合癥等，出現(xiàn)神疲乏力、腰酸背痛等癥狀?？梢赃M行按摩推拿、針灸、拔罐等方法治療。避免用腦過度及精神緊張，早睡早起，進行體育鍛煉。
以上是對“不管怎么睡都覺得好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！