健康咨詢描述: 脾氣情緒什么的有時候根本就控制不住,而且也失眠,今天是我在凌晨五點左右包括之后睡覺的第三天了,連著的三天,之前是在早上七點半左右睡著的,我也不知道因為啥。
根據(jù)你的情況考慮,這應該是由于平時學習生活精神壓力過大所引起的,所以建議你一定要調整好自己的心理狀態(tài),可以做到勞逸結合,讓身心得到放松。平時可以多吃一些營養(yǎng)腦神經的食物,比如核桃,干果,香蕉等。
病情分析:
你好,根據(jù)以上的描述考慮是心理疾病,建議室內定時通風。多與朋友親人進行交流溝通,多到戶外做有氧運動。
指導意見:
心情要舒暢,心胸要寬廣,積極面對每一天。市內定時通風與朋友親人進行交流溝通到心理科進一步咨詢。
心理疾病是什么疾病能具體一點嘛
藥力過大引進。建議到心理科進一步咨詢及治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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