累的時候要注意勞逸結(jié)合。過度的勞累會損害每個人的體質(zhì)。勞累時要做充分的休息,保證充足的睡眠。加強營養(yǎng)食用高蛋白物質(zhì)。自我調(diào)整好狀態(tài)。
指導意見:
你上述的感覺疲乏不適的情況,如果有貧血的情況是可以出現(xiàn)上述的不適的情況,可以化驗血常規(guī)就可以明確是否有貧血的情況,進一步檢查可以做心電圖檢查及測量血壓觀察是否有異常,化驗血糖,血電解質(zhì)及血甲狀腺功能,明確是否有疾病所致的疲乏不適。
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