中醫(yī)如何調(diào)理亞健康

保密 | 0個(gè)月 2021-03-09 11:05:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：中醫(yī)如何調(diào)理亞健康

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2021-03-27 06:12:31 我要投訴

你好，生活壓力增大，年齡的增大，人們都會(huì)出現(xiàn)身體的亞健康狀態(tài)，所以要自我調(diào)整改變不良的生活飲食方式，合理飲食，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合。根據(jù)自身的狀況對(duì)癥調(diào)理，出現(xiàn)氣血虛補(bǔ)氣血，出現(xiàn)腎虛補(bǔ)腎，像平時(shí)可以用黨參，枸杞，西洋參泡水。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>