亞健康如何調理呢

保密 | 0個月 2022-07-04 23:20:00 1人回復來自未知

健康咨詢描述：亞健康如何調理呢

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2022-07-05 01:28:21

為了調理亞健康狀態(tài)，在日常生活中要注意適當?shù)腻憻?，可以進行散步、慢跑等，不吃油膩辛辣刺激高糖的食物，戒煙戒酒，注意休息，減少熬夜頻次，必要時服用藥物調理，比如安神補腦口服液。

掛號科室：中醫(yī)科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應能力和反應能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

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