最近感覺(jué)自己有點(diǎn)怕人

女 | 26歲 2021-03-08 00:09:25 1人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢(xún)描述：最近一段和別人單獨(dú)在一起就害怕，是怎么回事，心里害怕

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 13:42:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你受到事物刺激，存在心理陰影，有一定的聯(lián)系，另外，也考慮存在一定的社會(huì)交往障礙問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，更好的找到根源，解決問(wèn)題！同時(shí)注意在與人交往當(dāng)中運(yùn)用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視的方式，拉近彼此的距離！同時(shí)注意做做深呼吸，放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整看看效果！