有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 害怕人群，不愿出門，喜歡獨(dú)處。
害怕人群，不愿出門，喜歡獨(dú)處。
女 | 18歲 2019-09-29 12:25:40
1人回復(fù)
來(lái)自德州市
健康咨詢描述： 到人多的地方(學(xué)校)，心里緊張，會(huì)不自覺(jué)流淚，不敢抬頭，不敢說(shuō)話，非常想藏起來(lái)。
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2022-11-09 11:04:47 我要投訴
病情分析：
這種情況還是心理有些障礙，害怕與人相處交流，但現(xiàn)在的社會(huì)是需要隨時(shí)隨地與別人打交道的！所以要多進(jìn)行放松訓(xùn)練！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以多和家人朋友溝通交流，做些令自己放輕松下來(lái)的事情，想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)，可以對(duì)著鏡子多加練習(xí)，另外要自信！相信自己可以！加油！
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