心理慌張，擔心害怕，感覺自己很熱

      這個可能就是焦慮的問題導致的，主要還是轉移注意力，不要過度關注，因為的話沒有接觸的情況一般是不會導致傳染的情況的，而且你的體溫也是正常的，是沒有必要在意的。
      

      這個就是屬于焦慮的表現(xiàn)了，過度的緊張擔心，你可以考慮使用谷維素設計方式改善這種情緒狀態(tài)的，并且平時要找一個注意力，然后過度關注，這樣才能改善的。這個是沒有什么的。
      
      以上是對“心理慌張，擔心害怕，感覺自己很熱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！