緊張焦慮不安，一直在意這件事
健康咨詢描述： 面對(duì)相親對(duì)象緊張尷尬不知道說什么，焦慮不安
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病情分析：
看起來你不知道如何和異性相處，面對(duì)相親對(duì)象時(shí)就緊張尷尬，不知道說什么，可能是有一些異性恐懼。
指導(dǎo)意見：
這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。成長過程中和異性接觸的比較少，尤其是和同齡異性接觸的少，就容易出現(xiàn)這種情況。你可以嘗試先和異性通過語音或文字的方式進(jìn)行交流，然后再面對(duì)面接觸。你也可以選擇看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
或者可以自我暗示嗎？把她當(dāng)做普通網(wǎng)友，如果這樣的話需要怎么做
可以先和她文字或語音交流，慢慢熟悉了之后就能面對(duì)面交談了。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段，尤其是對(duì)于找對(duì)象這些事情，不應(yīng)該感覺到有尷尬的，而且焦慮不安
指導(dǎo)意見：
對(duì)于你目前的情況，最主要的還是首先要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治治療一段時(shí)間，在病情穩(wěn)定以后再考慮找對(duì)象的問題，因?yàn)槟氵@種情況，找對(duì)象的時(shí)候，別人也會(huì)感覺到你有異常的表現(xiàn)，所以是不利于你現(xiàn)在找對(duì)象
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