人3個月內(nèi)只睡3小時
男 | 15歲 2021-03-02 18:52:31
1人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 因為中考，打算喝咖啡?熬夜學(xué)習(xí)，也發(fā)現(xiàn)時間很短，打算只睡3小時
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2021-03-02 18:57:18 我要投訴
人三個月只睡三個小時，這種情況時間太短了，這個是不可以的，建議你一定要保證每天至少六個小時的睡眠，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物增強體質(zhì)，增強免疫力，不要嘴說三個小時，那個是不科學(xué)的
2021-03-02 19:35
ask91958891e7
追問
那4個小時呢
2021-03-02 19:35醫(yī)生回答：
我認(rèn)為還是有點短
2021-03-02 19:36
ask91958891e7
追問
如果總喝咖啡呢，我16歲，一天3個半小時，中午瞇30分鐘
2021-03-02 19:37醫(yī)生回答：
身體健康最重要，
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