長期睡眠不好，容易醒，多夢
健康咨詢描述： 長期睡眠不好，困的時候入睡還算正常，最近差不多近2個多月，一晚上差不多醒3次左右，且一睡著就做夢，長期感到很疲憊，感覺什么事也沒做就很累，想睡又睡不著，思緒停不下來，情緒也控制不好，不自覺會給身邊的人壓力，時常無故感到不開心甚至想哭，有傷害自己的過往，網上做了好幾種自測表，顯示重度抑郁，有嚴重偏頭痛，有頸椎病，最近更是有刺激心理的事情發(fā)生，更加不能控制情緒低落，一個人靜下來就受不了想哭，是否需要就醫(yī)，吃藥助眠，
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您好，你說的這種情況有可能與你的生活習慣和生活環(huán)境有關系，如果長期出現這種癥狀，必須及時去醫(yī)院心理科就診，看一下心理醫(yī)生，平時自己要多加注意。多出去走走，多做運動，飲食要清淡一些，想些開心的事情，換換環(huán)境都可以。
這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的情況的。還有注意有無焦慮癥的可能，注意休息清淡飲食放松壓力，必要時結合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。
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