左腿膝內(nèi)測副韌帶損傷

      建議可以吃點活血化瘀的藥物配合膝關節(jié)理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，不能跑步，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

      你好，根據(jù)您的敘述，出現(xiàn)上述癥狀，符合膝關節(jié)韌帶損傷的表現(xiàn)，大部分都由于外傷或者劇烈活動等因素所導致，暫時可以局部理療或者熱敷，注意避免劇烈活動緩解上述癥狀，如果持續(xù)不緩解，可以到醫(yī)院進一步完善核磁共振檢查。

      這是由于左膝關節(jié)損傷后，下時運動量下降，韌帶關節(jié)會有粘連，沒有完全恢復?？梢远嘧鲎鱿リP節(jié)拉伸的活動，不要運動量太大，可以佩戴護膝保護一下膝關節(jié)。也可以熱敷按摩理療一下，慢慢會恢復。
      以上是對“左腿膝內(nèi)測副韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的描述為膝關節(jié)內(nèi)側福韌帶損傷已經(jīng)一個月左右，建議局部熱敷烤電微波治療建議注意休息，建議口服舒筋活血膠囊，建議配合按摩治療，建議循序漸進練習，逐步增加屈伸角度阿?？紤]時間短呢。