健康咨詢描述: 醫(yī)生你好。 我可能復(fù)讀多次造成了非常大的壓力,然后我之前焦慮癥發(fā)作過,后面又抑郁了,我知道我不該這樣,但是好像我不是很能控制了?,F(xiàn)在我感覺我要瘋掉了。 求醫(yī)生告訴我現(xiàn)在我能怎么辦好,我壓力真的太大了已經(jīng)控制不住了,而且我也控制不住要去思考。 謝謝了醫(yī)生,現(xiàn)在我該怎么辦。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你也和許多的考生一樣經(jīng)歷了很大的壓力,只不過有的人扛得住,有的人扛不住罷了。這種壓力一方面來自于學(xué)習(xí),另一方面來自于社會,還有最主要的是來自于家庭。家人的理解支持和無私的愛可能是主要根源
指導(dǎo)意見:
人們身體得了病就去醫(yī)院看病,心里得了病就找心理醫(yī)生,這是一個最正常直接的途徑。我覺得眼下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘哒?guī)醫(yī)院精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行一對一的心理咨詢,在老師的幫助下舒緩你的壓力,恢復(fù)得像正常人一樣能夠正常的學(xué)習(xí)生活
謝謝醫(yī)生,我會去的。
好的!只要自己有信心,滿懷希望,一定會有很好的轉(zhuǎn)變
病情分析:
從你的描述知道,你由于多次復(fù)讀出現(xiàn)了精神壓力太大,引起了焦慮抑郁的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療,同時配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,學(xué)習(xí)上盡自己最大的努力,考不好也不要后悔,生活的方式有很多種,選擇適合自己的就是最好的,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),用積極向上的熱情面對生活。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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