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心情不好就想割腕很容易哭
女 | 17歲 2021-02-19 02:21:34
1人回復(fù)
來(lái)自陽(yáng)江市
健康咨詢(xún)描述： 心情不好就想割腕割到出血才舒服很容易哭怕和別人交流不喜歡社交
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-20 09:31:29 我要投訴
你心情不好就想割腕想哭，像這種屬于情感脆弱情緒控制障礙和有一定的社交障礙，你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，抓緊時(shí)間找一些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。你可以在家里放一個(gè)沙袋或者不倒翁，在情緒不好的時(shí)候，用擊打沙袋和不倒翁的方式宣泄負(fù)面情緒，不要傷害自己。
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