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最近心情十分不好，很容易哭

女 | 16歲 2020-11-06 20:43:42 1人回復(fù) 來自達(dá)州市

健康咨詢描述：本來我不喜歡哭，可最近不知道怎么了，平均每三天就會(huì)因?yàn)樾┰谖移綇?fù)以后看來無關(guān)緊要的事情哭。失眠也越來越多了，身體上也多了很多酸疼的地方。感覺做什么都沒力，也不想做。一但稍微空閑一點(diǎn)就發(fā)呆。頭也疼了起來，網(wǎng)上買了按摩儀，但沒什么效果。我這是怎么了？

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2020-11-07 08:37:16 我要投訴

這是抑郁焦慮失眠。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過于關(guān)注一件事情，勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體規(guī)律作息時(shí)間清淡飲食，可以先吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒，疏肝解郁膠囊調(diào)整。不行的時(shí)候再加其他的抗抑郁焦慮的藥物。

2020-11-07 22:58 ask92842692y0 追問

醫(yī)生，有什么快速緩解的方法嗎，今天我看見成績沒考好，不知怎么本來還很有精神，結(jié)果過了一會(huì)就想睡覺，看見刀也不自覺的放在手上，我不知道自己這是要干什么，怎么辦，我好怕