減肥問(wèn)題(詳細(xì)見(jiàn)下)

      建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)能夠起到減肥的效果。
      

      基礎(chǔ)代謝率是不一樣的，所以說(shuō)你的這種情況不好說(shuō)的，個(gè)人建議患者治療上需要飲食上要定時(shí)。最主要的還是要定量才可以的，這樣才能夠解決患者的問(wèn)題，同時(shí)建議患者也可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善患者上述的問(wèn)題，并不是說(shuō)通過(guò)食物就可以判斷的。