減肥期間吃了盤餃子(詳情見下)
男 | 15歲 2021-02-28 12:23:39
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 控食運動減肥有一個星期了，我今天中午吃了盤餃子(大概半斤)會馬上反彈嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-28 12:25:30 我要投訴
減肥期間還是建議在飲食上格外的控制一下，避免暴飲暴食，少吃甜品飲料油炸食品等，特別是晚上少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅持有氧運動兩個小時，有助于達到減肥的效果，目前還是建議加大運動量。
2021-02-28 12:27
ask93474885s7
追問
今天特殊原因吃了半斤餃子會馬上反彈嗎？
2021-02-28 13:22醫(yī)生回答：
可以使用運動方法多運動
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