什么方法鍛煉胃動(dòng)力

      鍛煉胃動(dòng)力，平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，多參加室外體育運(yùn)動(dòng)，可以增加胃動(dòng)力，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)室外體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、快走、打太極、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)，都有助于增加胃動(dòng)力、促進(jìn)腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化。每天對(duì)胃部進(jìn)行按摩，做收背運(yùn)動(dòng)，可以放松背部，蹭強(qiáng)胃動(dòng)力。也可以每天按時(shí)做適量的仰臥起坐也可以提高胃動(dòng)力。