抑郁情緒低落，社恐，
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我從小性格被比較內(nèi)向，家人聚在一起也很少說話。長大了我還是那個(gè)不活潑的孩子，我媽一向比較開朗，這兩年總是說這不舒服那不舒服，吃不下飯，憂心忡忡，心慌失眠乏力，帶她去醫(yī)院做了很多檢查，還住院做了很多檢查，沒有特別嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，診斷為植物神經(jīng)紊亂（更年期）去年11月，我給媽媽打電話，跟她說幫她掛了號(hào)，她說她好難受，去不了醫(yī)院了就掛了，又打又掛。第二天家里人打電話來，她跳樓了。我天天傷心?？赡軏寢尠橛袊?yán)重的焦慮癥伴抑郁，聽說抑郁癥有遺產(chǎn)易感，今天我去舅舅家，發(fā)現(xiàn)他吃多賽平，我擔(dān)心自己會(huì)得抑郁癥，因?yàn)槲冶旧硎且粋€(gè)多愁善感
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你的性格因素以及近期經(jīng)歷影響所導(dǎo)致的悲觀、抑郁、焦慮的負(fù)面情緒。
指導(dǎo)意見：
抑郁癥的致病因素是多方面的，建議你不要有太大的精神壓力，避免思慮過多。盡量調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
病情分析：
請(qǐng)不要擔(dān)心，焦慮癥或抑郁癥都屬于情緒障礙，遺傳方面只是有一定的易感傾向，但并不是絕對(duì)的。而且即使患有焦慮、抑郁等情緒障礙癥狀，也很少達(dá)到自殺的程度。
指導(dǎo)意見：
你不應(yīng)該把母親的得病經(jīng)歷和結(jié)果投射到自己身上。性格內(nèi)向和真正意義上的抑郁不能畫等號(hào)，你應(yīng)該把思維轉(zhuǎn)向積極健康的愛好方面，為自己設(shè)定可行的目標(biāo)，平時(shí)多做一些自己擅長且容易成功的事，激發(fā)更多的自信心和愉悅感。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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