有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 我近期心情特別不好,

我近期心情特別不好,

女 | 13歲 2021-02-14 10:28:52 5人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述: 不久前我開(kāi)始特別容易生氣,然后總會(huì)想起不開(kāi)心的事情,我母親和我吵過(guò)一次架,我感覺(jué)誰(shuí)都對(duì)我不是真心的,我從網(wǎng)上做過(guò)專(zhuān)業(yè)的抑郁癥的題,結(jié)果是中度,我不知道我該怎么辦,我不知道是不是真抑郁了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-02-14 10:36:18 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀,這種情況最主要的就是心理方面的因素,必須進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),多接觸一些正能量的事物,要正確理解家人的想法,他們是為了你好,一定要學(xué)會(huì)換位思考。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-02-14 10:39:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,網(wǎng)上的抑郁癥測(cè)試也有一定的偏差,不能絕對(duì)的判斷存在抑郁癥的問(wèn)題,但考慮您存在一定的家庭關(guān)系不和諧,緊張,焦慮,自卑以及強(qiáng)迫思維等負(fù)面情緒困擾!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,不要強(qiáng)化問(wèn)題,思慮過(guò)多,最好到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún),更好地找到根源,解決問(wèn)題,同時(shí)注意調(diào)整情緒,不要受到負(fù)面情緒的困擾,可以和母親進(jìn)行心平氣和的交流溝通,母親其實(shí)也是希望你好,希望你變得更優(yōu)秀,只是方式方法沒(méi)有被你所接受,而造成的這種矛盾,站在母親的角度思考問(wèn)題,有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),同時(shí)也要多去做一些積極開(kāi)心的事情,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移注意力,冷靜理智的思考問(wèn)題,不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)做出傷害自己和家人的事情,慢慢調(diào)整看看效果!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-02-14 10:40:04 我要投訴

      病情分析:
      你目前13歲,剛進(jìn)入青春期,青春期,無(wú)論是身體上還是心理上,都會(huì)發(fā)生很大的變化,尤其心理上會(huì)讓你很不適應(yīng),媽媽說(shuō)讓你死,其實(shí)有可能是話(huà)趕話(huà),說(shuō)的氣話(huà),父母都是愛(ài)自己孩子的,但是很多父母是不知道如何愛(ài)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      父母的這些傷心的話(huà),讓你感覺(jué)沒(méi)有人是真心對(duì)你的,讓你很絕望,有自殘的想法或行為,這是很危險(xiǎn)的,所以說(shuō)你目前處于抑郁狀態(tài),但不一定是抑郁癥,建議您最好讓父母帶您找心理咨詢(xún)師給你咨詢(xún)咨詢(xún),同時(shí),咨詢(xún)師也會(huì)告訴父母一些教養(yǎng)方式方法
      以上是對(duì)“我近期心情特別不好,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2021-02-14 10:41:13 我要投訴

      病情分析:
      13歲女孩,根據(jù)你的描述確實(shí)存在比較明顯的抑郁癥狀,其核心就是心情低落,沒(méi)有愉悅感,容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,對(duì)外界的人和事感到失望排斥,而且還有悲觀厭世,自殘的念頭和行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在必須抓緊找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查這種負(fù)面情緒背后的根源,很可能與你的家庭環(huán)境,教育方式,以及你本人的觀念偏差有關(guān),醫(yī)生找到對(duì)你的個(gè)人后,會(huì)有針對(duì)性的幫助你矯正認(rèn)知偏差,必須匯集的負(fù)面情緒狀態(tài)下,自我控制和轉(zhuǎn)移的方法。

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-02-14 10:45:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺(jué)自己近期心情特別不好,總是有自殘行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你要知道和母親吵架這也是正常現(xiàn)象,母親說(shuō)過(guò)激的話(huà)語(yǔ)也是媽媽的過(guò)錯(cuò),但是,你仔細(xì)想想媽媽?zhuān)娴牟惶勰悖粣?ài)你媽在你生病的時(shí)候媽媽會(huì)不管你嗎?你這么小,就知道尋求科學(xué)的幫助,這也說(shuō)明你是一個(gè)很聰明的孩子。在網(wǎng)上做過(guò)心理測(cè)試有中度抑郁,這也不能確診你就是達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)了,還需要根據(jù)醫(yī)生的臨床訪談以及你的主觀感受再結(jié)合量表,才能最后做出準(zhǔn)確的診斷。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足睡眠,其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,減輕抑郁情緒,達(dá)到身心放松下來(lái),減少自殘的頻率。第三,你是女孩子不要輕易自己傷自己,如果留下疤痕長(zhǎng)大了也會(huì)不漂亮了。第四告訴媽媽帶你去看看精神心理醫(yī)生。

疾病百科| 抑郁癥

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溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。

抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng),情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性人群 常見(jiàn)癥狀:情緒低落、心境低落、悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、心理治療
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