健康咨詢描述: 起身時(shí)膝蓋總是咔嚓咔嚓響,不止一次,每次蹲起都響,像磨砂子的聲音,但不痛,還有手腕腳腕也愛響,是什么情況?是缺鈣骨質(zhì)疏松嗎?還是缺乏鍛煉導(dǎo)致的?
你好,膝關(guān)節(jié)像磨沙子的感覺考慮是膝關(guān)節(jié)退行性病變導(dǎo)致的,建議平時(shí)一定要減少長時(shí)間站立行走,尤其避免長時(shí)間跑步、登山、爬樓梯等運(yùn)動(dòng),可以口服一段時(shí)間氨糖軟骨素。手腕關(guān)節(jié)也出現(xiàn)彈響,如果沒有不適的感覺,就考慮是生理性彈響,不是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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