為什么膝蓋一蹲下就有咔嚓的聲音

      瑜伽不是一項(xiàng)良好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其中很多動(dòng)作都不利于膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。容易造成膝關(guān)節(jié)韌帶松弛、膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及退行性改變。建議加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，佩戴護(hù)膝，避免瑜伽的不良動(dòng)作。
      

      有可能是膝關(guān)節(jié)存在外傷，引起關(guān)節(jié)周?chē)g帶或者是半月板損傷，產(chǎn)生的關(guān)節(jié)松弛，目前應(yīng)注意休息，避免外傷，通過(guò)康復(fù)功能鍛煉，逐步改善膝關(guān)節(jié)的功能。也要加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，必要時(shí)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)是有很多肌腱、韌帶，它附著關(guān)節(jié)的四周，當(dāng)遇到韌帶、肌腱勞損或者相應(yīng)附著部位有骨質(zhì)退行性改變比如增生，當(dāng)肌腱、韌帶滑過(guò)病變部位的時(shí)候，會(huì)有膝關(guān)節(jié)彈響。當(dāng)然也有生理性彈響。生理性彈響，有很大一部分人沒(méi)有任何癥狀，不會(huì)引起疼痛也不會(huì)引起活動(dòng)受限
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做好保暖工作，注意運(yùn)動(dòng)前熱身，平時(shí)多給身體補(bǔ)充外源性鈣質(zhì)如牛奶，控制體重，避免久坐
      
      以上是對(duì)“為什么膝蓋一蹲下就有咔嚓的聲音”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)關(guān)節(jié)受傷多長(zhǎng)時(shí)間了？你有沒(méi)有檢查的片子或者報(bào)告發(fā)給我看看，現(xiàn)在治療活動(dòng)正常嗎？現(xiàn)在考慮是膝關(guān)節(jié)的半月板或者交叉韌帶損傷引起的聲響，建議你口服點(diǎn)氨基葡萄糖，熱敷熱敷，貼貼膏藥。注意保暖，
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述和提供的相關(guān)信息看，像你這種情況在膝關(guān)節(jié)受傷的人中是比較常見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于輕度的韌帶帶損傷，一般都是保守休息治療，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性較差（較松），容易出現(xiàn)再次外傷或者活動(dòng)后的疼痛癥狀
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有膝關(guān)節(jié)退變的情況存在，這種情況如果不加以注意的話(huà)，后期是有發(fā)生骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)的，本病發(fā)生后主要癥狀除了會(huì)有關(guān)節(jié)異響外，部分患者還會(huì)有疼痛、活動(dòng)受限的情況存在的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前可以通過(guò)口服氨基葡萄糖膠囊配合碳酸鈣D3片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意膝關(guān)節(jié)局部保暖，避免受涼刺激，另外如果家里有拔罐的話(huà)可以在膝關(guān)節(jié)周?chē)M(jìn)行拔罐治療，對(duì)疾病的恢復(fù)是有幫助的