心里總是感覺壓抑,像這種情況有可能是現(xiàn)實生活當中你確實的比較壓力大,或者是有許多的心事,也有可能是抑郁癥等原因?qū)е碌?,所以你是需要解決現(xiàn)實問題,而且可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診,必要時可以適當?shù)某运幹委煟綍r對自己多一些接納認可,不要老是負面評價自己多培養(yǎng)些興趣愛好,找一些自己感興趣的事情去做。
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