你好,這個情況主要是考慮失眠的問題的,這個如果白天睡眠的話,可以使用艾司唑侖看看的,同時這個也需要注意清淡飲食就可以的,不吃辛辣刺激食物,同時這個盡量保持安靜比較好的,休息多休息就可以的。
昨天吃了一片不管用,這情況吃幾片好,吃多少對身體不好
這個情況的話,也不一定的,可以改為兩片看看就可以的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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