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2022-11-02 23:45:45 我要投訴
白天想睡睡不著，這是個(gè)正常現(xiàn)象，因?yàn)槿祟愔饕前滋旎顒?dòng)，夜晚休息睡覺，這是一個(gè)睡眠規(guī)律養(yǎng)成的，白天睡不著覺，那就盡量的創(chuàng)造一個(gè)睡眠的環(huán)境，把房間的光線調(diào)暗，盡量的找一個(gè)安靜的場(chǎng)所休息睡覺。
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