騎單車(chē)會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-02-12 11:00:19
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健康咨詢描述： 騎單車(chē)會(huì)傷到膝關(guān)節(jié)嗎
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2021-02-12 13:11:23 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷的騎單車(chē)有可能，比如長(zhǎng)途騎行是不建議的，如果是騎單車(chē)運(yùn)動(dòng)，建議運(yùn)動(dòng)前坐好熱身，不用過(guò)度用力及勞累，以半小時(shí)左右為宜，可以佩戴護(hù)膝以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免爬樓爬山。
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