顳頜關(guān)節(jié)疼可能是咀嚼習(xí)慣不良、外傷、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征、關(guān)節(jié)炎、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有糾正習(xí)慣、物理治療、藥物治療等。
1. 咀嚼習(xí)慣不良：長期偏側(cè)咀嚼、過度咀嚼硬物等，會使顳頜關(guān)節(jié)承受異常壓力，引發(fā)疼痛。應(yīng)糾正偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，避免咬過硬食物，如堅果、檳榔等?？赏ㄟ^雙側(cè)交替咀嚼，讓關(guān)節(jié)均勻受力。同時，進行熱敷，用溫?zé)崦矸笤陉P(guān)節(jié)處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
2. 外傷：面部受到撞擊、摔倒等外傷，可能損傷顳頜關(guān)節(jié)。受傷初期可進行冷敷，用冰袋裹毛巾敷在受傷處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹。48小時后改為熱敷。若疼痛嚴重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥膠囊，緩解疼痛與消腫。
3. 顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征：精神壓力大、咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)等可引發(fā)。要調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，可通過運動、聽音樂等方式放松。還需到口腔科檢查咬合情況，必要時進行正畸治療。也可進行按摩，由專業(yè)人員按摩顳頜關(guān)節(jié)周圍肌肉，緩解緊張。
4. 關(guān)節(jié)炎：自身免疫、勞損等導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。注意關(guān)節(jié)休息，減少活動?？勺襻t(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏、氟比洛芬凝膠貼膏，減輕炎癥與疼痛。也可進行紅外線照射等物理治療，改善局部血液循環(huán)。
5. 感染：細菌、病毒等感染顳頜關(guān)節(jié)。需積極抗感染，遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、利巴韋林顆粒病毒感染時用。同時注意口腔衛(wèi)生，飯后用漱口水漱口，防止細菌滋生加重感染。
日常要注意保護顳頜關(guān)節(jié)，避免大張口，如打哈欠時適當(dāng)控制幅度。飲食上多吃軟爛食物，避免關(guān)節(jié)過度勞累。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
