出現(xiàn)心煩意亂怎么辦

      出現(xiàn)心煩意亂，考慮到應(yīng)該是你的精神因素有關(guān)，平時(shí)由工作壓力大，生活節(jié)奏快，休息和睡眠時(shí)間不足引起的這些精神因素。建議平時(shí)要早睡早起，不要看手機(jī)看的太晚熬夜等。要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，生活習(xí)慣，出去走走，看看外面風(fēng)景，呼吸一下新鮮空氣，調(diào)整好自己的心態(tài)。建議可以喝點(diǎn)補(bǔ)腦安神的藥，腦心舒、安神補(bǔ)腦液、加味逍遙丸等進(jìn)行調(diào)整。