心情煩躁，心煩意亂，

      病情分析：
      您好，你說得這種情況是心理亞健康狀態(tài)，情緒低落，意志力減退，興趣減退，嚴(yán)重還會(huì)焦慮抑郁
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你及時(shí)放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛好，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快，實(shí)在調(diào)節(jié)不過來可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神藥物調(diào)理一下
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況來看是屬于精神心理壓力太大導(dǎo)致的抑郁及焦慮傾向。
      指導(dǎo)意見：
      沒關(guān)系，不用緊張，任何人都會(huì)有情緒較為波動(dòng)的階段，在這個(gè)期間聽到什么都心煩意亂，不想說話，不想做事。在這段時(shí)間建議你聽聽輕音樂，放松心情；出去走走，尤其是公園，能夠釋放壓力；多做做深呼吸，使自己的神經(jīng)系統(tǒng)不那么緊張；盡快擺脫困難，畢竟你的周圍還有你的朋友和愛你的家人，調(diào)整好自己的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你目前煩躁的心情還是主要由于你對(duì)以前的事情的看法引起的不好得罪心情。
      指導(dǎo)意見：
      那你可以想一些一片開心的事情嗎，不要老是想那些不開心的，也可以從不開心的事件中，找尋突破口，尋找快樂，這樣不至于悲觀煩躁，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁，心煩意亂，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！