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2022-12-29 18:30:58 我要投訴
鍛煉以后腿部肌肉出現(xiàn)酸痛情況，這是常見的現(xiàn)象，通常認(rèn)為和過(guò)量活動(dòng)過(guò)于激烈的活動(dòng)，有直接的關(guān)系?，F(xiàn)在出現(xiàn)明確的酸痛情況，那么應(yīng)該立即停止活動(dòng)，可以冷敷酸痛部位，可以配合口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，進(jìn)行癥狀的治療。以后再進(jìn)行跑步鍛煉之前先進(jìn)行熱身，跑步時(shí)避免過(guò)于激烈，跑完步以后也不要立即停止活動(dòng)，而要有一個(gè)適當(dāng)?shù)睦臁?
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