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午飯后多久可以睡覺

保密 | 0個月 2021-02-09 11:10:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 午飯后多久可以睡覺

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李勝利
李勝利 南通市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,頭痛,腦梗塞,腦出血,偏頭痛,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友：15200
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2021-02-10 13:52:07 我要投訴

      建議您可選擇午飯后半小時在睡覺休息，飯后適當活動，可以促進胃腸蠕動，有助于食物消化，避免立即平躺可能出現(xiàn)腹脹，消化不良等不適癥狀！建議您平時飲食避免生冷辛辣刺激食物對胃腸刺激！

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