失眠，每天晚上做夢(mèng)，五六年了

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純失眠多夢(mèng)這個(gè)癥狀，中醫(yī)角度的原因比較多，比如心脾兩虛、肝郁氣滯、痰熱上擾、陰虛內(nèi)熱、心腎不交之類(lèi)的。所以，最好提供更全面的癥狀才好判斷。自己的話，要先從調(diào)整好心態(tài)，加強(qiáng)身體鍛煉做起。主要是多做一些放松性的鍛煉有助于睡眠。

      失眠是很難治療的疾病，因?yàn)槭叩脑蚝茈y查，一般情況下是查不到具體原因的，你的這個(gè)情況還是以吃安眠藥為主，其次，在睡覺(jué)之前盡量不要從事一些興奮性的事情，或者看一些興奮性的內(nèi)容，你可以考慮在晚飯后適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)一下，看能否有助于睡眠。