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心慌,睡覺不踏實,睡眠質(zhì)量不好

男 | 18歲 懸賞6個健康幣 2021-02-08 15:38:08 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 1-2月,一直睡覺不踏實睡眠質(zhì)量不好,情緒不太好,只要睡醒了就感覺很壓抑情緒低落

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:29772稱贊:1
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2021-02-08 15:46:34 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,明顯你目前有一定的抑郁情緒,目前應(yīng)當(dāng)將自己的這些癥狀與家長進行溝通,在家長的陪同下,到當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心找心理醫(yī)生進行心理咨詢指導(dǎo)治療。否則你這種狀態(tài)無法進行學(xué)習(xí)和工作。

張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友:36912稱贊:1
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2021-02-08 15:42:20 我要投訴

      您好,這種情況是個人心理壓力太大,心理壓力太大的話,就會影響睡眠質(zhì)量,盡量調(diào)理一下具體的身體情況。平時要多注意盡量保持作息規(guī)律,平時要多注意觀察具體的身體情況。

苑長青
苑長青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2021-02-08 15:40:52 我要投訴

      你好:根據(jù)你描述的情況,可能與你精神緊張焦慮、壓力大等有關(guān)系的,不知道有沒有發(fā)生什么事情,是否受到傷害刺激,一般不會是什么特殊疾病引起的。注意自我調(diào)整是很重要的,正確認識和面對現(xiàn)實,生活飲食規(guī)律,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢的,必要時可以服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物的。
      以上是對“心慌,睡覺不踏實,睡眠質(zhì)量不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

晏鵬
晏鵬 甘肅省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺源性心臟病,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓,痛 幫助網(wǎng)友:7227
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2021-02-08 15:53:23 我要投訴

      你好,看看你有沒有作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,生活壓力大,心情不好等,這些都有可能導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量差,如今抑郁焦慮癥高發(fā),一定要注意些方面的問題,建議可以找個心理醫(yī)生好好聊一下

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