坐骨神經(jīng)疼有什么好辦法

      你好，根據(jù)你的描述分析。疼痛急性發(fā)作期時應臥床休息，床墊不宜太軟，身體處于舒適的體位。盡量減少患肢活動，以減少病變組織張力及反應性水腫，其余肢體可適當活動，坐位或直立可佩戴腰圍。不建議長期臥床休息，避免因長期臥床引起相關(guān)并發(fā)癥出現(xiàn)。
      某些情況不需要治療，推薦通過以下步驟來緩解癥狀和減少炎癥：適當蜷腿，可以減輕神經(jīng)根的張力；較少或者避免久坐或者彎腰的動作，對于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導致的坐骨神經(jīng)痛，可能會有一定幫助

      坐骨神經(jīng)痛考慮是腰椎間盤突出導致的，建議口服塞來昔布、甲鈷胺配合腰椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受涼。