明天早上會(huì)在凌晨三點(diǎn)－4點(diǎn)醒

      病情分析：
      你好，人的睡眠時(shí)間每天能夠保持在7~8個(gè)小時(shí)就可以滿(mǎn)足精力體力的恢復(fù)，能夠正常的生活，每天早晨凌晨三四點(diǎn)鐘醒的話(huà)，請(qǐng)問(wèn)你幾點(diǎn)休息？如果每天晚上睡得較早的話(huà)，應(yīng)該也沒(méi)有什么問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果每天晚上入睡困難，睡的時(shí)間比較短，睡眠質(zhì)量也不好，并且每天凌晨醒的也比較早。讓自己感覺(jué)困乏無(wú)力的話(huà)，這就是一種異?，F(xiàn)象了，需要去醫(yī)院精神心理科就診，排除患有抑郁的可能性。或者與日常的壓力、心情不好也有關(guān)系，需要好好的調(diào)理，注意排解壓力。

      病情分析：
      持續(xù)三個(gè)月，這個(gè)點(diǎn)兒應(yīng)該是您的生物鐘紊亂了，也就是說(shuō)作息不規(guī)律了，有沒(méi)有心事？或者工作壓力大，或者有情緒，一般不會(huì)有無(wú)緣無(wú)故的早醒？中間醒的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，每天晚上，不要睡太早，一般十點(diǎn)左右上床，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松心情，讓自己處于放松狀態(tài)，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，同時(shí)，如果有外界原因引起建議，處理好誘發(fā)事件，這樣的話(huà)，慢慢的生物鐘就可以調(diào)整過(guò)來(lái)

      病情分析：
      持續(xù)了三個(gè)月時(shí)間，每天早上三到五點(diǎn)鐘醒后睡不著。既然你有吃藥，應(yīng)該得到醫(yī)生的確診。按照你描述的情況來(lái)看，吃藥的時(shí)間并不長(zhǎng)，但你能夠下結(jié)論判斷吃藥沒(méi)什么效果，可能的原因就是吃藥時(shí)間不長(zhǎng)，還沒(méi)有起到應(yīng)有的藥效，另外就是有可能藥物還沒(méi)有對(duì)癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先確定病因，找出根源。既然吃藥覺(jué)得無(wú)效，可能就是藥物不對(duì)癥。先排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，建議在做各項(xiàng)檢查，神經(jīng)內(nèi)科的和精神科的都需要做細(xì)致的排查，找到了睡眠障礙的真正原因才可以對(duì)癥用藥。
      以上是對(duì)“明天早上會(huì)在凌晨三點(diǎn)－4點(diǎn)醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！