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為什么晚上睡到4點多就醒了

男 | 49歲 2021-02-05 13:22:24 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：做了肺癌手術(shù)四年了，最近這幾天晚上11點入睡，凌晨四點多就醒了，中午休息也睡不了一個小時，每天睡5個小時，腦子很清醒，有點失眠怎么回事？？

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2023-01-04 10:04:58 我要投訴

人一天的最合適睡眠時間是6~8個小時，5個小時確實有點少，這種情況可以白天加強運動量，晚上睡眠時間就會延長，或者是應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑調(diào)整一段時間睡眠，睡眠正常后不建議長期服用。

掛號科室：腫瘤科

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