可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證生活規(guī)律來預(yù)防高血壓疾病的發(fā)生,在日常生活中,建議遵循低鹽低脂的飲食原則,減少食用蛋黃,蟹黃,黃魚類動物內(nèi)臟等膽固醇食物,也可以進(jìn)行運動控制體重,避免血壓的上升,一旦出現(xiàn)高血壓的癥狀,建議及時服用降壓藥物,控制血壓,以免產(chǎn)生嚴(yán)重情況。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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