這個月斷斷續(xù)續(xù)的失眠睡不好覺

      如果斷斷續(xù)續(xù)的有失眠的，這種情況一定要注意看一下您吃安眠藥，或者是吃中藥都是不是效果特別好？我建議您到心理門診去看一下，有沒有任何方面的問題？這個需要做一些相關的測試。有的可能就是神經衰弱造成的所以一定要長期的自己調節(jié)好。

      你出現(xiàn)了失眠，這個月斷斷續(xù)續(xù)的睡不好覺，吃了安眠藥，中藥起不到作用，這種情況考慮是睡眠障礙，神經衰弱，與你緊張，壓力大，情緒波動等有關，需要解決睡眠不好的根本原因，同時可以吃谷維素，刺五加，安神補腦也等調理，睡前吃一片右佐匹克隆，放松心情，減少壓力，保持良好的心態(tài)。

      中藥起碼得持續(xù)應用半個月以上，可以口服安神補腦液或夜寧顆粒，配合谷維素和維生素b6，平時增加體育運動，但是睡前2小時不能劇烈運動，不玩手機，睡前喝杯牛奶。
      以上是對“這個月斷斷續(xù)續(xù)的失眠睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠問題很常見，多數(shù)人都有治療的方法也挺多，有的有效，有的無效，有的是暫時的有效，所以說說你對睡眠困難，不要有太重的思想包袱，可以口服中藥安神補腦液，腦心舒等口服，必要時可以口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥。