自己一個人的時候，開不開心真的沒人知道

      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種失眠，不排除神經(jīng)衰弱了，一定要注意休息，放松避免緊張焦慮，能夠有助于癥狀的改善，如果長時間反復的不好轉(zhuǎn)，一般可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物觀察看看，一定要調(diào)整一下心態(tài)。
      

      睡不著，容易引起身心疲憊，白天沒有精力學習，工作。需要去內(nèi)科檢查明確診斷遵從醫(yī)囑治療?？梢钥紤]去大醫(yī)院睡眠障礙科。因為心理問題出現(xiàn)的問題，咨詢心理科醫(yī)生。早發(fā)現(xiàn)早干預早治療
      

      你好，你描述的這種情況最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看是否需要治療，平時一定注意規(guī)律充足睡眠，避免勞累熬夜，盡量少玩手機上網(wǎng)，多戶外活動，適當多體育鍛煉，一定要放松心情！
      
      以上是對“自己一個人的時候，開不開心真的沒人知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述來看，初步考慮與個人心情不好有關(guān)引起的煩惱，需要通過心里疏導治療改善癥狀。
      指導意見：
      平時積極參加集體活動，適當加強體育鍛煉增強體質(zhì)，生活規(guī)律，每天保持良好心情有利于改善癥狀促進恢復正常心情，防止長時間影響個人身體健康。最好到醫(yī)院進行心里疏導。