指導(dǎo)意見:
您好:早晨空腹跑步不好,早晨空腹跑步容易出現(xiàn)低血糖,早上機體血糖濃度過低,跑步會消耗體內(nèi)能量,會使血糖進(jìn)一步減低,出現(xiàn)頭暈、乏力,甚至出現(xiàn)出冷汗等低血糖現(xiàn)象,空腹跑步會增加心臟、肝臟的負(fù)擔(dān),易出現(xiàn)心律不齊等現(xiàn)象,還會造成腸胃不適,造成胃腸脹氣、腹痛、腸部絞痛等。
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