最近一直睡不著也沒(méi)瞌睡

女 | 50歲 2021-01-27 22:45:24 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)媽媽最近回老家過(guò)年有半個(gè)月多了。回去之后晚上一直睡不著，白天也沒(méi)瞌睡，請(qǐng)問(wèn)這種是什么原因造成的呢？有什么方法可以調(diào)整睡眠的呢，謝謝！

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2023-01-04 10:08:04 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡眠不好主要的原因與精神情緒有關(guān)，其次是睡眠習(xí)慣或者睡眠環(huán)境的改變。對(duì)于睡眠環(huán)境可能需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。精神情緒因素引起的，要減緩精神壓力，穩(wěn)定情緒，減少過(guò)度的思慮，可配合一些安神的藥物如安神補(bǔ)腦液、七葉安神片等，或者就診中醫(yī)服些中藥調(diào)理。如果患者有焦慮抑郁癥等情況，在必要是時(shí)候就醫(yī)評(píng)估是否服用相關(guān)藥物治療。