通宵熬夜時(shí)間過長(zhǎng)瞌睡睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，經(jīng)常熬夜就會(huì)引起身體功能的溫暖，出現(xiàn)咳嗽的癥狀說明免疫力下降，身體的記憶力減退，注意力也會(huì)不集中，還有調(diào)整一定的生活節(jié)律。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的話，會(huì)喪失自己的記憶力。思維遲鈍。調(diào)整好生活節(jié)律，晚上10：30之前準(zhǔn)時(shí)入睡，讓身體得以足夠的放松，進(jìn)行深呼吸，從頭到腳進(jìn)行放松練習(xí)，然后從10數(shù)到0，讓自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己情況，自己通宵熬夜一個(gè)月，導(dǎo)致現(xiàn)在有瞌睡睡不著，考慮是生物鐘紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂，應(yīng)該是不嚴(yán)重的，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該盡快糾正長(zhǎng)時(shí)間熬夜的習(xí)慣，平時(shí)需要每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“通宵熬夜時(shí)間過長(zhǎng)瞌睡睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！挺嚴(yán)重的。通宵熬夜就是在熬命，姑娘，一個(gè)月的通宵熬夜，導(dǎo)致你感覺到困，卻睡不著，你覺著難受嗎？有頭痛頭暈惡心想吐，全身無力的癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)當(dāng)你提問題的時(shí)候，心中早已有了答案，雖然你有諸多的狀況，你好像幻想著不是因?yàn)橥ㄏ疽顾碌模赡苁裁词裁丛?，想屏蔽，我以為?br />