晚上睡覺不失眠但是多夢并且常半夢魘

      您好，如果您長期失眠的話，一定要就醫(yī)檢查一下是什么原因?qū)е碌?，失眠會很大程度的影響，我們的白天的工作以及學(xué)習(xí)。如果是心理的原因的話，一定要接受心理的咨詢。

      根據(jù)描述，偶爾做一兩次夢都是一個正常的生理現(xiàn)象，如果經(jīng)常多夢且伴夢魘就是睡眠質(zhì)量不好，多和精神緊張，焦慮，工作壓力過大有關(guān)。建議放松心情，多運動緩解壓力，睡前可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，有助改善睡眠。

      你晚上睡覺不失眠，但是多夢，白天午覺也有夢廆，這種情況考慮與你緊張，壓力大，情緒波動等有關(guān)，一般來說，做夢是人體正常的生理現(xiàn)象，但是做噩夢多，就有點不正常了，可以吃點谷維素，健腦補腎丸等調(diào)理一下，放松心情，保持良好的心態(tài)。
      以上是對“晚上睡覺不失眠但是多夢并且常半夢魘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！